Selalu menjaga dalam pikiran Anda bahwa air adalah yang pertama dan pengobatan terbaik untuk jerawat karena air bersifat basa dengan kisaran pH 7,3 dan dengan demikian, itu digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Cobalah untuk minum enam sampai delapan gelas air segar dan disaring untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan seperti yang kita semua tahu bahwa kulit terhidrasi adalah solusi terbaik untuk menyumbat pencegahan. Itu selalu lebih baik untuk minum air lebih karena minum kopi, soda, teh dan alkohol. Membuat stres hidup Anda gratis ada kedepan mengambil banyak tidur. baca juga: tips mencegah jerawat
Cobalah untuk Hindari Astringents dan stimulan untuk kebaikan Anda. Astringent bertanggung jawab atas pori-pori menyusut dan menyumbat pori-pori seperti ketika Anda mengecilkan minyak lebih banyak tersumbat dalam pori-pori kulit, menyebabkan timbulnya jerawat. Stimulan adalah produk yang mempengaruhi tubuh, otak, sistem saraf dan dapat merangsang kelenjar minyak memproduksi untuk produksi minyak lebih yang menghasilkan stres dan jerawat. Kopi, teh dan rokok adalah beberapa stimulan dan harus dihindari.
Mengawasi diet Anda sebagai diet benar-benar mempengaruhi jerawat. Cobalah untuk menambahkan makanan rendah lemak, buah-buahan, sayuran dalam menu diet Anda. Selalu mencoba untuk makan salad bersama dengan makanan Anda. Untuk mencegah sembelit dan mempromosikan penghapusan racun, menambah sumber serat yang kaya untuk menu salad Anda.
Banyak orang minum alkohol untuk menjaga diri mereka rileks dan bebas stres. Seperti kita ketahui bahwa alkohol adalah zat dan mampu untuk memproduksi jerawat dengan menyusutnya pori-pori.
Alkohol juga bertanggung jawab untuk terganggu tidur karena itu, menyebabkan lebih kelelahan dan stres, yang menyebabkan jerawat lebih buruk.
Ingin tahu Dunia tercepat dan terbaik menyembuhkan jerawat?
baca juga: cara menghilangkan bau badan secara alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar